5. Clase de Sahaja Yoga: Cómo limpiar y mantener tu sistema sutil energético.

Este video fue publicado en mi canal de YouTube hace tiempo. Es una clase muy útil para aprender la técnica del Sahaja Yoga, establecida por la gurú de India Siri Mataji. Esta técnica te ayuda a mantener tu sistema energético y a limpiar tus chakras. Activa la energía kundalini y te permite llegar a un estado en dónde te será más fácil meditar posteriormente. Esta es sólo una introducción que contiene el ejercicio principal para despertar tu kundalini, sentirla y así comenzar con esta práctica. Es muy rápida y se puede hacer cada mañana o cada noche.

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Clase en video archivo digital mp4.